ロカボで肥満・血糖値対策を！ 「昼間の眠気」を撃退する効果も

　被験者は「ロカボ」に関するセミナーを受け、その後3カ月間、毎日食事記録をつけ、週1回の体重測定を行い、週1回の食事改善アドバイスを受けた。また、介入前後の血液、睡眠の質を評価したところ、以下のような結果が得られた（異常値を示していた参加者を対象にサブグループ解析をした結果より）。