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アンチエイジングの掟

ロカボで肥満・血糖値対策を! 「昼間の眠気」を撃退する効果も

「食後高血糖」を抑えてアンチエイジング(上)

 柳本操=ライター

 被験者は「ロカボ」に関するセミナーを受け、その後3カ月間、毎日食事記録をつけ、週1回の体重測定を行い、週1回の食事改善アドバイスを受けた。また、介入前後の血液、睡眠の質を評価したところ、以下のような結果が得られた(異常値を示していた参加者を対象にサブグループ解析をした結果より)。


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糖尿病
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