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東京・大手町の精神科医 Dr.五十嵐の診察室・番外だより

ストレスから自分を守るためには、まず「敵」を知ること

第7回 ストレス対策は必須の「ビジネススキル」 (1)

 五十嵐良雄=精神科医・東京リワーク研究所所長

自分の特徴を知ることが、対策を考えるための初めの一歩

 リワークプログラムでは前ページの個人ワークが終わると、5、6人ずつのグループに分かれてグループでのディスカッションを行います。各人が、何にどういう評価を付けたかを話します。


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