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BODY CARE 「貯筋歩き」で若さを保つ

 外出自粛やテレワークで運動不足が加速して、お腹やお尻に出現する「たるみ」。それ、実は将来のあなたの筋肉や骨に対する「負債」です!

  最新研究から、日本人は50歳を境に歩行能力が急に落ちるという衝撃の事実が明らかになっています。しかし、意識的に早く歩くことで筋力は増やせます。50歳からはスタスタ歩くウォーキングで、いますぐ「貯筋」を始めましょう。

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