日経グッデイ

「貯筋歩き」で若さを保つ

50歳を境に歩行能力は急に落ちる! ウォーキングで「貯筋」を

第1回 筋肉は健康と美容の基盤、50歳からは「貯筋歩き」で若さを保つ!

 日経ヘルス


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