足の裏に激痛が走る「足底筋膜炎」、早く治す体操はコレ！

　ステイホームやテレワークは、姿勢の崩れだけでなく、多くの人に運動不足をもたらしている。「特に50代以上の方は、運動不足が原因で足底筋膜炎になりやすいので注意してください」と清水さんは話す。