私はうつの「リワークプログラム」を経験した、元うつ患者です。以前、うつで休職していた私は、「リワークプログラム」を受けて復職し、今では「うつ患者」から「元うつ患者」になって、元気に働いています。そして、このプログラムの立案者で統括者であり、私の主治医でもある五十嵐良雄所長と一緒に「うつのリワークプログラム」という本を作りました。今回は、本の中の内容を基に、私のうつ発症時のこと、休職、そして「リワークプログラム」との出会いとその詳細をお話しします。

私はうつの「リワークプログラム」を経験した、元うつ患者です。以前、うつで休職していた私は、「リワークプログラム」を受けて復職し、今では「うつ患者」から「元うつ患者」になって、元気に働いています。そして、このプログラムの立案者で統括者であり、私の主治医でもある五十嵐良雄所長と一緒に「うつのリワークプログラム」という本を作りました。今回は、本の中の内容を基に、私のうつ発症時のこと、休職、そして「リワークプログラム」との出会いとその詳細をお話しします。
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しつこい「疲労」の正体は、実は脳の自律神経の機能の低下であることが近年の疲労医学の研究で明らかになってきた。本記事では、放置すると老化にもつながる「疲労」の怖さとその解消法を、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。
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