BODY CARE 老けないおうち習慣
新型コロナウイルスの影響で、おうち時間が増えたらすっかり運動不足で、どっと老けたような……。でも仕方がない、とあきらめていませんか? 「家にいる」という条件下でも、老化を防ぐ方法はたくさんあります。しかも、今までの習慣をちょっと変えるだけ。こうした習慣の一部は、免疫力の維持や向上にも役立ちます。
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