コロナで体力低下? 単なる運動不足より深刻なその正体
第1回 体重が1キロ増えただけでも体が重い理由は「筋力の低下」!?
二村高史=フリーライター
「体力が落ちた」と感じるその正体は?
先ほどから、「体力が落ちた」などと書いてきたが、そもそも「体力」とは何なのだろうか。
「体力とは、『筋力』『心肺持久力』『筋肉の柔軟性』の3つを合わせた総合力」と中野さんは説明する。
二村高史=フリーライター
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