二村高史＝フリーライター
「カラオケは何よりストレス発散になります。大きな声で歌えばすっきりした気分になることは、どなたも経験があるでしょう。不安で落ち込んだ気分を解消することは、認知症のリスク要因を減らすことにもつながります。そもそも音楽には、脳波や血圧や脈拍などに変化を与えたり痛みを和らげたりと、さまざまな効果があることが知られており、国立長寿医療研究センターでもピアノに合わせて歌うなどの音楽療法を行っています」（遠藤さん）
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