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大腸がんの真実

大腸がんリスクは「飲酒」「肥満」で上がり、「運動」によって下がる

第3回 食物繊維やカルシウム、魚も意識して摂取しよう

 田中美香=医学ジャーナリスト

運動によって、大腸がんリスクは「ほぼ確実」に下がる!

 続いて、大腸がんの発生リスクを下げる要因を見ていこう。下表の通り、「ほぼ確実にリスクを下げる唯一の手段が運動」だ。


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