日経グッデイ

「座りっぱなし」があなたの寿命を縮める

病気のリスクを減らすには「こまめに立ち動く」ことから

第3回 ハードな運動は不要、大きな筋肉のある下半身を動かそう

 梅方久仁子=ライター


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