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「座りっぱなし」があなたの寿命を縮める

「座りっぱなし」3時間で余命が1時間縮む!?

第2回 死亡、肥満、糖尿病、心臓病、がん…「座りすぎ」は万病のもと

 梅方久仁子=ライター

「運動しているから大丈夫」には大きな落とし穴が

 このように、さまざまな病気のリスクを高める「座りっぱなし」だが、こうしたリスクを避けるためには、別途運動をすればいいのではないか、自分は運動しているから大丈夫なのではないか、と思う人も多いだろう。だが、第1回の冒頭でも少し触れたように、ある程度の運動を心がけている人でも、長時間座りっぱなしの生活がもたらす健康上のリスクはなかなか回避できないという。


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