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糖質制限の本質

リブレで血糖値を測定すれば、適切な糖質のとり方が見えてくる

第2回 自分の食後高血糖はどうすれば調べられる?

 柳本 操=ライター

自分で食後の血糖値を調べられる3つの方法

 血糖値の見方が分かったところで、いよいよ本題、血糖値の測定方法だ。

 冒頭でも触れたように、医学的に標準的な測定方法となっている「経口ブドウ糖負荷試験」は使い勝手の面で難がある。


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