日経グッデイ

長生きする筋肉の作り方

筋肉合成のスイッチを強く押すのは、どんな食事・運動?

第3回 アミノ酸のロイシンと筋トレが筋合成スイッチを押す酵素「mTOR」を刺激!

 村山真由美=ライター


印刷機能は「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方のみ、ご利用いただけます。