日経グッデイ

医師が勧める最強の運動法「ゆるHIIT」

1日わずか数分! 医師が勧める最強の運動法「ゆるHIIT」の驚きの効果

第1回 有酸素運動と筋トレの効果が得られるHIITに世界が注目

 伊藤和弘=ライター


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