「誤った3つの習慣」を続ける限り中途覚醒はなくならない
第3回 歳をとると増える「中途覚醒」「早朝覚醒」 どう防ぐ？
伊藤和弘＝ライター
6時間しか眠れないのに、8時間寝ようとするから中途覚醒に
2つ目の「長寝」は早寝に通じるところもあるが、「眠れないまま長時間ベッド（布団）の上で過ごすこと」を指す。
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伊藤和弘＝ライター
2つ目の「長寝」は早寝に通じるところもあるが、「眠れないまま長時間ベッド（布団）の上で過ごすこと」を指す。
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