悪玉コレステロールを下げるのは運動？ それとも食事？
第3回 コレステロール対策は、悪玉が高いか、善玉が低いかで異なる
田中美香＝医療ジャーナリスト
大豆を使った食品、それに食物繊維が豊富な食品はお勧め
ここまで紹介したLDLコレステロール対策の他に、積極的にとったほうがよい食材はないのだろうか。寺本さんは、大豆を使った食材、そして食物繊維の摂取がお勧めだと話す。
田中美香＝医療ジャーナリスト
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