小麦粉を「おからパウダー」に代えるだけ！ 手軽にできる健康レシピ
おからパウダーを使ったレシピ（後編）
日経おとなのOFF
【レシピ4】おつまみ、おやつにプラス！
ニラ焼きやパンケーキは、材料の小麦粉をおからパウダーに置き換えて大幅に糖質をオフ。さつま揚げのほか、ハンバーグやつくねの種にもちょい足しを。
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日経おとなのOFF
ニラ焼きやパンケーキは、材料の小麦粉をおからパウダーに置き換えて大幅に糖質をオフ。さつま揚げのほか、ハンバーグやつくねの種にもちょい足しを。
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