たんぱく質だけでは不十分！筋トレも実践してこそ筋肉は保たれる：最新データから見えてきた「老化を防ぐ食事」：日経Gooday（グッデイ）

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（Xue QL,et al. J Gerontol A Biol Sci Med Sci.2008;63:984-90.などを参考に編集部で作成）

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