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MEDICAL CARE 健康寿命を延ばす人間ドックの受け方

「人生100年時代」と言われる今、ただ長生きをするのではなく、いかにして健康寿命を延ばすかが重要になってきた。人間ドックの役割も、すでにかかっている病気を発見するだけでなく、将来かかる病気を事前に見つけ、対処することへと広がってきている。この特集では、人間ドックの検査項目や最先端のオプションを活用して健康寿命を延ばす方策を探ってみよう。

山門實(やまかど みのる)さん
三井記念病院総合健診センター特任顧問 足利大学看護学部学部長
山門實(やまかど みのる)さん 1972年、群馬大学医学部卒業。三井記念病院内科、東京大学医学部第二内科などを経て、94年から三井記念病院総合健診センター所長。2014年より現職。三井記念病院総合健診センター特任顧問。昭和大学医学部衛生学教室客員教授、日本人間ドック学会副理事長も務めた。
西崎泰弘(にしざき やすひろ)さん
東海大学医学部付属東京病院病院長 東京病院健診センター長
西崎泰弘(にしざき やすひろ)さん 1986年、東海大学医学部卒業。慶應義塾大学医学部大学院、UCLAリサーチフェローを経て、97年東海大学医学部講師、2004年より健診センター長。著書・監修本に『検査のしくみ 検査値の読み方』『専門医がやさしく教える老化判定&アンチエイジング』など。
山田千積(やまだ ちづみ)さん
東海大学医学部健康管理学講師 人間ドック健診専門医
山田千積(やまだ ちづみ)さん 1999年、名古屋大学医学部卒業。2008年、京都大学医学部糖尿病・栄養内科特定助教。2010年、東海大学医学部基盤診療学系健康管理学講師。東海大学医学部付属東京病院の検診センターではドック面談も担当する。

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FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 老化を左右する血管! 若返りのポイントは?

    体の中に縦横無尽に張り巡らされた「血管」をよい状態に保つことは、健康を維持するため、そして老化を防ぐために極めて重要だ。では、強い血管をキープし、老化した血管を若返らせるには、何をすればいいのだろうか。本特集では、2万例を超える心臓・血管手術を手がけてきたスペシャリストに、血管の若さを維持する秘訣と、血管を強くする運動法・食事法を聞いていく。

  • つらい「肩こり」は動的ストレッチで解消!

    肩こりの原因の大半は、生活習慣。すなわち、不自然な姿勢で過ごすことや、たとえ良い姿勢であっても長時間続けてしまうことが、首や背中の筋肉を緊張させ、筋疲労を引き起こす。この記事では、肩こりに関する記事の中から重要ポイントをピックアップして、肩こりの解消方法をコンパクトに紹介していく。

  • 筋肉博士が教えるロコモ予防の下半身筋トレ

    健康寿命を延ばすためには、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動だけでなく、「筋トレ」も重要であることが最近改めて認識されている。東京大学大学院教授で“筋肉博士”こと石井直方さんは、「寝たきりにならないためには、40~50代のうちから筋肉量を増やす意識で運動することが大切」という。そこで本特集では、石井さんに聞いた、筋トレの効果と、具体的な下半身筋トレの方法を一挙に紹介する。

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