100歳まで健康に生きるための人間ドック活用法
第1回 個人の「病気リスク」を検査して予防に役立てよう
梅方久仁子=ライター
自分の病気リスクを突き止め、予防に活かす
厚生労働省の「国民生活基礎調査」(2016年)によると、要介護になった原因の第1位は「認知症」、第2位は「脳血管疾患(脳卒中)」、第3位は「高齢による衰弱」だった。ただ、認知症や脳卒中も、ある日突然そうなるわけではない。その原因のもとをたどれば、「生活習慣」に行きつく。
梅方久仁子=ライター
厚生労働省の「国民生活基礎調査」(2016年)によると、要介護になった原因の第1位は「認知症」、第2位は「脳血管疾患(脳卒中)」、第3位は「高齢による衰弱」だった。ただ、認知症や脳卒中も、ある日突然そうなるわけではない。その原因のもとをたどれば、「生活習慣」に行きつく。
健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症(高トリグリセライド血症)」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。
腰痛は日本人の国民病とも言える身近な症状だ。特に問題なのは、原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう「慢性腰痛」だ。長年にわたって慢性腰痛で悩む人は少なくない。そこで、今回は長引く腰痛の解消が期待できる体操を一挙紹介する。
緑内障は放っておくと失明を招く怖い病気だが、病気が進んでも中心部の視力は保たれるため、自分ではなかなか気づきにくい。本記事では、緑内障による失明を回避するために知っておきたい期症状の特徴や、早期発見のために必要な検査、最新治療などについてコンパクトに解説していく。
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