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BODY CARE イワシ缶の秘密

 イワシ缶は、脂肪をためにくくし、骨や筋肉を強く保つスーパー食材として大注目されています。“いい油”やビタミンD、カルシウムもたっぷり。魚の調理が苦手な人も、缶詰なら手間いらずです。そんなイワシ缶の秘密に迫りました。のせるだけ、あえるだけの「時短レシピ」付き!

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