伊藤和弘＝フリーランスライター
トレーニングの3つ目は、咳反射がスムーズに起こるように呼吸筋を鍛えること。第1回で詳しく解説したように、病原菌の肺への侵入を阻止するためには咳反射は必須だ。「スムーズに咳反射をするためには、肋骨を動かす肋間筋や横隔膜といった呼吸筋が重要となります。この呼吸筋が衰えると肺活量が落ちて、気道に異物が入ったときの咳反射もうまくできなくなります」（大谷さん）
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に登録すると...
がすべて読める！
「ひらめき」は自分だけでは生まれにくい！ 「他者を巻きこむ」のが大事
脳科学者に聞く「脳」の活性化術
薄毛、抜け毛、細毛… 「髪の悩み」対策は「頭皮」から
頭皮の真実
目の生活習慣病「加齢黄斑変性」は、iPS細胞で治る？
Dr.ひらまつの「知っておきたい“老化”と“目”の話」
歯科検診を定期的に受けている人は動脈硬化のリスクが低い
話題の論文 拾い読み！
発達障害と遺伝 小児科医が考える「最悪の虐待」とは何か？
もっと教えて！「発達障害のリアル」
歯周病ケアに活用したい「洗口剤」 選び方、使い方のコツは？
Goodayクイズ
尿酸値がなかなか下がらない！ どのタイミングで受診すべき？
「尿酸値」を下げれば体が変わる
50代が「酒」の分かれ道？ 一生健康で飲むために何が必要か
左党の一分
なんと入居5カ月で入院、母はホームに戻れるのか？
母さん、ごめん 2
「片頭痛」の治療、新薬で大幅進化 日常生活に支障をきたしたら我慢は禁物
医療・健康トレンドピックアップ
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に登録すると...
がすべて読める！
Copyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.
