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日経Gooday TOP  > からだケア  > 「スマートリィ・エイジングEXPO」レポート  > 「布団に入ったらバタンキュー」は健康の証ではなかった!
図1 睡眠リズムには個人差がある
国立精神・神経医療研究センターが一般成人1170人を対象に行った調査結果。Morningness-Eveningness Questionnaire(MEQ;朝型-夜型質問票)と呼ばれる質問票を用いてスコアを算出し、「朝型」「夜型」「中間型」などに分類した。

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