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熱中症だけじゃない! こんなに怖い「かくれ脱水」

「かくれ脱水」を見つけるサインと水分補給の極意

第2回 脱水症は、経口補水液を1本飲めば劇的に回復

 梅方久仁子=ライター

持病があっても「脱水時の経口補水液1本」は問題なし

 高血圧、糖尿病、慢性腎臓病などの持病がある人は、塩分や水分摂取が制限されていることがある。例えば、高血圧の人は減塩を指導されていることが多いし、糖尿病があると、糖質(糖分)のとりすぎは血糖値の上昇につながる。心不全などで心臓の機能が低下している人は、水をとりすぎると血液の量が増え、ポンプの役割を果たす心臓に負担がかかってしまう。そういう人の場合は、水分補給で何に気をつければいいのだろうか。


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