医師が警鐘！ 「脱水」「かくれ脱水」が引き起こす危険な病気

水分の出入りのバランスが崩れると、脱水が起こる

　では、脱水症はどんな原因で起こるのだろうか。

　私たちの体の体液は、毎日入れ替わりながら常に一定量になるように調節されている。体重60kgの人では、1日に約2500mL（2.5リットル）もの水分が身体から出たり入ったりしている。脱水症が起こるのは、この水分の出入りのバランスが崩れたとき、つまり、「出ていく水分が多くなったとき（＝喪失過剰）」、あるいは「入ってくる水分が少なくなったとき（＝供給不足）」だ（図2）。