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血圧を確実に下げる極意

人生をドブに捨てたくなければ、血圧は自宅で測るのが鉄則

第1回 毎日測るだけ、「血圧レコーディング」の驚きの効果

 田中美香=医療ジャーナリスト

年1回、健康診断の血圧測定だけでは十分といえない!

 血圧対策は数多くあるが、何よりもまず実践してほしいことがある、と渡辺さんは話す。それは一体何だろうか。

 「心筋梗塞や脳卒中で突然死に至ることが多いのはご存じの通りです。これらの疾患は、いつ襲ってくるか分かりません。予測できないから、『そんなことを心配しても無駄だ』と話す人もいますが、そんなことはありません。予測できる手段はあります。それが『血圧を測ること』です。寿命を長く保ち、そして将来寝たきりになる生活を回避するためにも、血圧測定が重要なのです」(渡辺さん)


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