BODY CARE 「老けない人」の新常識

　いつまでもハツラツと健康で過ごすためには何が必要だろうか。食事や運動などの生活習慣に気を配ることが、病気を防ぎ、若々しさをキープする秘訣だ。だが、間違った生活習慣を身につけてしまうと、逆に老化が進み、病気のリスクが高まる。鍵になるのは「ホルモン」だ。日本におけるアンチエイジングの先駆者である満尾クリニック院長の満尾正さんに解説していただこう。

満尾正（みつおただし）さん
満尾クリニック　院長

1982年、北海道大学医学部卒業。杏林大学救急医学教室講師、米ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員などを経て、2002年にキレーションとアンチエイジングを専門に行う満尾クリニックを開設。日本人初の米国アンチエイジング学会認定医。近著に『ウォーキングだけで老けない体をつくる』（宝島社）、『世界の最新医学が証明した　長生きする食事』（アチーブメント出版）など。