伊藤和弘＝フリーランスライター
猪原さんは、この15項目のすべてを守る必要はなく、まずは10項目を目指せばいいとアドバイスする。「もちろん守る項目は多いほうがいいですが、まずは10項目守れば十分です」と猪原さん。その10項目は週によって変えてもいいと猪原さんは話す。そう考えると、けっこう実行できそうな気がしてこないだろうか？
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