伊藤和弘＝フリーランスライター
猪原さんは、この15項目のすべてを守る必要はなく、まずは10項目を目指せばいいとアドバイスする。「もちろん守る項目は多いほうがいいですが、まずは10項目守れば十分です」と猪原さん。その10項目は週によって変えてもいいと猪原さんは話す。そう考えると、けっこう実行できそうな気がしてこないだろうか？
人生の折り返し地点を過ぎたら、「何もしないリスク」に備えよ
元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」
在宅勤務中は毎日夕方からランニング【キリンビバレッジ 堀口社長】
私の「カラダ資本論」
続・新型コロナウイルス平癒祈願ジョギング
石原良純の「日々是好転！ときどきカラダ予報」
頑固な水虫 悪循環を断ち切るために知っておきたいことは？
Goodayクイズ
食事はきちんと1日3食、アルコールは楽しみとして【キリンビバレッジ 堀口社長】
私の「カラダ資本論」
コロナで分かった認知症の新たなリスク 予防にはカラオケ・麻雀も
医師がやっている認知症予防
外反母趾は足指を動かして防ごう！ 歩く速さや体のバランスにも影響
いつまでも歩けるための健足術
「コロナ禍でのジョギングの注意点は？」読者の疑問に専門家が回答！
あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
自分の力で走ることが、リフレッシュになる【キリンビバレッジ 堀口社長】
私の「カラダ資本論」
高血圧と糖尿病はどっちが高リスク？ 認知症を避ける専門医の切り札
医師がやっている認知症予防
激痛に襲われる「急性膵炎」や、発見しにくく5年生存率が極めて低い「膵がん」など、膵臓の病気には厄介なものが多い。今回は、膵臓という臓器の役割や、膵臓の代表的な病気である「膵炎」「膵がん」の怖さ、早期発見のコツをまとめていく。
中高年にさしかかった男性にとって、病気が心配になる臓器の1つが「前立腺」だ。前立腺の病気のツートップ、前立腺肥大症と前立腺がんは、いずれも中高年になると急増する。前立腺肥大症は夜間頻尿などの尿トラブルの原因になり、前立腺がんは、進行が遅くおとなしいがんと思われているが、骨に転移しやすいという特徴があり、怖い一面もある。今回のテーマ別特集では、前立腺の病気の症状から、具体的な治療法までを紹介していこう。
健康診断で多くの人が気にする「コレステロール」。異常値を放置すると動脈硬化が進み、心筋梗塞や狭心症のリスクが高まっていく。数値が悪くても自覚症状がないため、対策を講じない人も少なくないが、異常値を放置しておいてはいけない。では、具体的にどのような対策を打てばいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、健診結果のコレステロール値の見方から、具体的な対策までを一挙に紹介していこう。
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に会員登録すると...
がすべて読める！
SNS
日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック！
タフな足腰には「強い骨」が不可欠 骨折リスクは今から減らせる
「骨」を強化してタフな足腰を作る！
コロナ禍での「夏のマスク生活」はここがポイント！
トピックス
人生の折り返し地点を過ぎたら、「何もしないリスク」に備えよ
元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」
悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを上げる実践的な対策
テーマ別特集
腹横筋をしっかり鍛えると、腹筋のトレーニング効果が3倍に！？
“筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典
全身の病気を映し出す「眼底検査」、受ける人が急減した理由とは？
人生100年時代の「眼」の守り方
男性の「精子力」を高める栄養素とは？
トピックス
中性脂肪の減らし方、実はシンプル！ カギを握る「3つの運動」とは
鉄板の「中性脂肪」対策
尿酸値を下げるための食事、すぐ着手すべき3つの対策
高尿酸血症の真のリスク
7月特集のお知らせ
特集
Copyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.
