認知症リスクが半減！驚きの最新食事法の効果
第1回 認知症予防には食生活改善が大きく影響！ 5年、10年で大きな差に
伊藤和弘＝フリーランスライター
アルツハイマー病は脳の血管と重要な関係があった
具体的な食生活の話に入る前に、まずは、認知症について正しく理解するところから始めよう。ご存じの方も多いと思うが、認知症といってもいくつか種類があり、その原因も異なる。
伊藤和弘＝フリーランスライター
具体的な食生活の話に入る前に、まずは、認知症について正しく理解するところから始めよう。ご存じの方も多いと思うが、認知症といってもいくつか種類があり、その原因も異なる。
コロナ禍で人工呼吸どうする 救命はAEDやマッサージ
トピックス from 日経電子版
腸を整えるビフィズス菌。認知機能が改善する研究も
トピックス
LDLコレステロールを下げるために摂取を減らすべき食品は？
Goodayクイズ
「血糖値がなかなか下がらない」「自分で血糖値を測れる？」名医が回答！
あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
夕方6時ごろに高齢者を巻き込む交通事故が多い理由
Dr.ひらまつの「知っておきたい“老化”と“目”の話」
デキる経営者がジムでやっている過酷なトレーニングとは？
中野ジェームズ修一のカラダお悩み解消講座
脳と腸の意外な関係 腸内細菌が認知症に影響する？
トピックス
γ-GTPやALTの数値の高さは「肝臓の働きすぎ」のサイン
生活習慣病予防のエキスパート・野口緑の「一生ものの体の作り方」
健康を左右する「腸内細菌」 肥満や認知症、長寿にも深く関係
腸内細菌と私たちのふかーいい関係
「勝間式ゆるエイジング術」3つのポイント 週50時間睡眠、口腔ケアも
トピックス
「睡眠の途中で何度も目を覚まし、眠った気がしない」「早朝に目覚めてしまい、その後なかなか寝付けない」――。歳をとるにつれ、そんな「中途覚醒」「早朝覚醒」に悩まされるようになったという人も多いだろう。なぜ中途覚醒は起きるのか。中途覚醒を解消して、若い頃のような「熟睡」を手に入れることはできるのか。このテーマ別特集では、中途覚醒の原因と、それを解消するための対策を一挙紹介していく。
健康長寿の大敵となる「骨の脆弱化」を予防するには、若いうちから「骨を強くする生活習慣」を取り入れていくことが大切だ。このテーマ別特集では、骨が弱くなるメカニズムや危険因子、骨を強く保つための生活習慣のポイントなどについて解説していく。
年を取っても認知症にはならず、脳も元気なまま一生を終えたいと誰もが思うもの。しかし、「名前が出てこない」「自分が何をしようとしたのか忘れる」といった“もの忘れ”は、中高年になると誰もが経験する。⾃分は周りと比べて、もの忘れがひどいのでは？ ひょっとして認知症が始まったのか？ と不安になる人も多い。このテーマ別特集では、もの忘れの原因や、将来の認知症にどうつながるのか、認知症を予防するにはどうすればいいのかについて、一挙にまとめて紹介する。
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に会員登録すると...
がすべて読める！
SNS
日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック！
LDLコレステロールを下げるために摂取を減らすべき食品は？
Goodayクイズ
腰痛の撃退にはこれ！ 仙腸関節をゆるめる「テニスボール体操」
腰痛の新常識
頻尿・尿漏れを引き起こす「過活動膀胱」って何？
尿のトラブルSOS
腰痛・膝痛には「股関節ほぐし」！ 3つのストレッチで体が軽くなる
ストレス解消のルール
「LDLコレステロールだけ高い」「LDL、中性脂肪…最も注意すべきは？」名医が回答
あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
「コレステロールの薬の効果は？」「一生飲まないとダメ？」名医が回答
あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
腸を整えるビフィズス菌。認知機能が改善する研究も
トピックス
腰痛は年のせい？筋肉不足のせい？ 腰痛改善は「誤解の解消」から
腰痛の新常識
ジムで週3回筋トレ、1年続けてもなぜ効果なし？
中野ジェームズ修一のカラダお悩み解消講座
酒飲みなら気になる「γ-GTP」、下げるにはどうする？
Goodayクイズ
Copyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.
