認知症リスクが半減！驚きの最新食事法の効果
第1回 認知症予防には食生活改善が大きく影響！ 5年、10年で大きな差に
伊藤和弘＝フリーランスライター
アルツハイマー病は脳の血管と重要な関係があった
具体的な食生活の話に入る前に、まずは、認知症について正しく理解するところから始めよう。ご存じの方も多いと思うが、認知症といってもいくつか種類があり、その原因も異なる。
この記事の概要
伊藤和弘＝フリーランスライター
具体的な食生活の話に入る前に、まずは、認知症について正しく理解するところから始めよう。ご存じの方も多いと思うが、認知症といってもいくつか種類があり、その原因も異なる。
跡が残る傷と、きれいに消える傷は何が違う？
Goodayクイズ
五感から快眠！ これでストンと眠りにおちる
夏の快眠10のテクニック
熱中症防ぐなら、発汗時は綿よりポリエステルの服を
トピックス
嗅覚がなくなると死亡率が上がる！?
「匂いと健康」の驚きの関係
大股速歩で手軽に筋力アップ 歩幅目安は65センチ
トピックス from 日経電子版
あなたの眠りをチェック！ 睡眠のウソ、ホント
夏の快眠10のテクニック
水分補給、そのやり方で大丈夫？ 大量発汗時は「水中毒」にも注意！
熱中症だけじゃない！ こんなに怖い「かくれ脱水」
89歳医師に学ぶ！ 生涯現役を続けるしなやかな「メンタル力」
こちら「メンタル産業医」相談室
寝ても疲れが取れないなら、どんな運動をすればいい？
中野ジェームズ修一の「遠回りしない体メンテ術」
「かくれ脱水」を見つけるサインと水分補給の極意
熱中症だけじゃない！ こんなに怖い「かくれ脱水」
これまで多くの人の命を奪い、「死の病」であった胃がんが、「ピロリ菌」除菌の登場によって未然に防ぐことができる病気になってきた。また、万が一胃がんになってしまった場合も、胃カメラによる検診を定期的に受けていれば、超早期の段階で見つけて治療し、胃の機能をほとんど損ねることなく日常生活に戻ることができる。本特集では、近年死亡率が大きく減少している胃がんの最新事情をまとめる。
「疲労大国」といわれる日本。「頑張って仕事をすれば、ある程度疲れるのは当たり前」「休む間もないほど忙しいが、やりがいがあるから、さほど疲れは感じない」などと思っている人も多いかもしれない。だが、睡眠時間を削るような働き方を続けていると、知らぬうちに疲れはたまる。結果、「寝てもなかなか疲れがとれない」という状態に陥るばかりか、免疫力の低下や、生活習慣病の発症につながることは多くの研究で知られている。疲労の正体から、疲労回復の実践的な方法までをまとめた。
薄着の季節になると、何かと気になる“お腹ぽっこり”。短期間で何とか解消したい！と思う人は多いだろう。しかし、スポーツジムでしっかり運動するのはつらいし、運動する時間を確保するのも大変だ。そこで、今回のテーマ別特集では、手軽に実践できる「ドローイン」と「猫背姿勢の改善」で“ぽっこりお腹”を解消していこう。
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に会員登録すると...
がすべて読める！SNS
日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック！
有森裕子 老化によるタイムの伸び悩みを食い止めるには？
有森裕子の「Coolランニング」
「腰が痛い」ときの自己診断～あなたの腰痛はどのタイプ？ どうすれば治る？
「腰が痛い」ときの対処法 ～この方法で痛み解消
熱中症防ぐなら、発汗時は綿よりポリエステルの服を
トピックス
跡が残る傷と、きれいに消える傷は何が違う？
Goodayクイズ
あなたの眠りをチェック！ 睡眠のウソ、ホント
夏の快眠10のテクニック
89歳医師に学ぶ！ 生涯現役を続けるしなやかな「メンタル力」
こちら「メンタル産業医」相談室
健康長寿のために鍛えておくべき筋肉、第1位は？
久野教授の「カラダの強化書」
酒乱かどうかの決め手は、飲酒中の記憶が消えるブラックアウト！？
左党の一分
髪は洗い過ぎない、塩でシャンプー…頭臭の悩みはこれで解決！
ストレス解消のルール
寝ても疲れが取れないなら、どんな運動をすればいい？
中野ジェームズ修一の「遠回りしない体メンテ術」
Copyright © 2018 Nikkei Inc. All rights reserved.
