日経グッデイ

間違いだらけの筋トレ

やせていて筋肉がつきにくい人は肩の筋トレから攻める!

第3回 見た目の成果が出やすい部位を鍛えて筋肉の“谷間”を刻もう

 松尾直俊=フィットネスライター


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