日経グッデイ

間違いだらけの筋トレ

太りやすい人ほど筋トレで「細マッチョ」は簡単に手に入る

第2回 まずは大きな筋肉が集中する下半身を鍛えて脂肪を燃焼!

 松尾直俊=フィットネスライター


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