日経グッデイ

“筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典

「押す力」ばかり鍛えていると、「引く力」は衰える?

第112回 基本的なトレーニングでは同時に鍛えられるが、マシンでは注意が必要

 石井直方


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