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“筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典

日本人の「ふくらはぎ」は世界に誇れる!?

第37回 日本人が発達させやすい筋肉は?

 石井直方

日本人は圧倒的にベンチプレスが強い

 背中に比べると、大胸筋などは日本人が発達させやすい筋肉と言えるでしょう。パワーリフティングなどの筋力勝負になると、日本人は圧倒的にベンチプレスが強い。ベンチプレスは大胸筋、上腕三頭筋などを使う種目です。人種的による違いかどうかはわかりませんが、日本人が筋力を発揮しやすい部位と言えそうですね。


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