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“筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典

腱をうまく使うことで、パフォーマンスを高められる?

第36回 腱の働きについて教えて

 石井直方

腱が縮む速度は、筋肉が縮む速度より速い

 腱が縮む速度は筋肉が縮む速度より速いので、人間は素早い動きをする時にも腱の縮むスピードをうまく利用しています。たとえばデコピンは指をロックして力を溜め込んでおいてから、一気にポンと外すことで、すごいスピードと威力が出ます。じつは前腕の腱もかなり長く、デコピンは弓矢と同じように伸びた腱が戻るスピードを利用してエネルギーを放出しているのです。


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