日経 Gooday

ホーム  > スポーツ・エクササイズ  > “筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典  > 肩こりを解消するにはどうすればいい?  > 2ページ

“筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典

肩こりを解消するにはどうすればいい?

第28回 「肩こり」のメカニズムは?

 石井直方

肩こりを未然に防ぐ方法は?

 肩こりを未然に防ぐには、これも単純ですが、仕事などの際に負担のかからない姿勢でいることです。首と腕は、とにかく重いパーツです。頭はボウリングの球1個分ぐらいの重さがありますし、腕も重い上に両方にぶら下がっている。


続きは「日経Gooday会員(無料)」、
「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方がご利用いただけます。

日経IDがあれば簡単30秒

この記事の概要

  • facebookでシェア
  • Twitterにツイート
人生100年時代プロジェクト

PR

RELATED ARTICLES関連する記事

スポーツ・エクササイズカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

FEATURES of THEMEテーマ別特集

テーマ別特集をもっと見る

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

PC表示

NIKKEICopyright © 2019 Nikkei Inc. All rights reserved.