“普通の人”が100歳以上生きるために必要なこと

慢性疾患は、基本的に完治しない

　いくら体に不調があったり、健康診断の数値が悪かったとしても、生活習慣を改めるのはなかなか難しい。食事に気を使ったり運動を始めたとしても、すぐに症状が改善するわけではない。逆に、やらなかったからといって、あっと言う間に悪化するわけでもない。