健康長寿の生命線！　放置は禁物 「腎臓」の異常値

「腎臓の負担を減らすために、水分摂取を減らす」はNG！

　水分摂取については、「腎機能が落ちてきた人は特に、水分をセーブしないできちんととる」ことが大切だ。腎臓は1日約150Lもの血液をろ過し、それをさらに100倍に濃縮して約1.5Lの尿を生成している。だが、腎機能が下がると尿を濃縮する力が落ち、濃い尿を作ることが困難になる。同じ量の老廃物を処理するには、代わりに薄い尿をたくさん出すしかない。