もの忘れと認知症の関係は？　認知症リスクを下げる生活のポイント

もの忘れ対策として「脳幹」を休める生活を送ろう

もの忘れを改善するにはまず「睡眠」から！ 脳をきちんと休めよう

　もの忘れは年を取ると増えていく。老眼と同じく、脳の老化現象だ。加齢とともに脳機能が低下するのは避けられない。そのため、記憶の一部が思い出せないくらいで過度に心配する必要はない。