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テーマ別特集

睡眠不足は肥満や生活習慣病のリスクを高める

睡眠と生活習慣病の関係から、手軽に始められる睡眠法まで一挙に紹介

 日経Gooday編集部

糖尿病や高血圧といった生活習慣病のリスクも上がる

 睡眠不足や睡眠の質の低下は、肥満だけでなく、糖尿病や高血圧といった生活習慣病のリスクの上昇に関係することも、多くの研究から明らかになっている。


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睡眠
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