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怖い病気を招く「中性脂肪」を食事・運動で徹底対策!

実はコレステロールと違って下げやすい

 日経Gooday編集部

中性脂肪を下げるために、「脂っこいものを避ければいい」は誤解

 過剰になるとさまざまな病気のもととなる中性脂肪だが、体の中で分解されないコレステロールに比べると、「減らしやすい」という特徴がある。


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中性脂肪
コレステロール
筋肉
肥満・ダイエット
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