日経 Gooday

ホーム  > からだケア  > テーマ別特集  > 女性の「尿漏れ」「頻尿」には骨盤底筋トレーニングが効く!  > 3ページ

テーマ別特集

女性の「尿漏れ」「頻尿」には骨盤底筋トレーニングが効く!

腹圧性尿失禁なら根気強く続ければ7割以上は改善

 日経Gooday編集部

「肛門をグッと締める」体操で腹圧性尿失禁は治せる


 実は、数ある尿失禁の中でも、腹圧性尿失禁は最も自力で治しやすい。「腹圧性尿失禁なら、骨盤底筋を鍛える“尿失禁体操”を根気強く続けるだけで7割以上は改善します。若い人はもちろん、80歳の人でも効果があります」と、楠山氏は明言する。


続きは「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方のみ、
ご利用いただけます。

この記事の概要

  • facebookでシェア
  • Twitterにツイート
人生100年時代プロジェクト
日経グッデイ春割キャンペーン

PR

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

FEATURES of THEMEテーマ別特集

テーマ別特集をもっと見る

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

PC表示

NIKKEICopyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.