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長年の悩み「腰痛」を解消! 痛みを和らげる体操4選

腰痛改善はまず誤解の解消から

 日経Gooday編集部

 「腰痛は筋肉や柔軟性が不足しているせいだと思う人が多いのですが、それは必ずしも正しいとは言えません。実際、若い人や筋肉がしっかりある人、柔軟性が高い人でも、腰痛を持つ人は大勢います」と酒井さんは言う。


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腰痛
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