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「股関節」は全身の要! 股関節の状態が健康寿命を左右する

股関節の基礎知識から長く健全に保つポイントまでを一挙に紹介

 日経Gooday編集部

バランスのよい食生活は健脚寿命を延ばすために不可欠


 石部さんは、自らの脚でスタスタと歩くことができる期間を「健脚寿命」と呼び、その期間を長くするための健康法を提唱している。「股関節の健康を保ちながら、健脚寿命を延ばすためには、『食事』『休養(睡眠)』『運動』という日常生活を支える3つの要素を見直す必要があります」(石部さん)


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