日経グッデイ

健康寿命を延ばす「筋肉学」

下半身の筋肉を「スロトレ」で鍛えていつまでも健康に歩く!

第3回 まずは週2回のスロースクワットから

 松尾直俊=フィットネスライター


印刷機能は「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方のみ、ご利用いただけます。