日経グッデイ

健康寿命を延ばす「筋肉学」

有酸素運動だけでは不十分! 「筋トレ」が健康寿命を延ばす理由

第1回 要介護になる原因の7割は筋トレで防げる!?

 松尾直俊=フィットネスライター


印刷機能はGooday会員の方(無料)のみ、ご利用いただけます。