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怖いもの忘れ、怖くないもの忘れ

老け込むのはまだ早い! 「定年になったら認知症」を回避しよう

第3回 仕事を辞めたらもの忘れを連発!? 自分の脳と上手に付き合おう

 伊藤和弘=フリーランスライター

インプットだけではダメ、アウトプットが大切!

 特集の第1回では、脳の使いすぎでもの忘れが起きていると解説した。仕事が多すぎて脳を十分に休めないでいると、脳機能が低下してくる。50代を過ぎたら仕事の“断捨離”も考えたほうがいい。若いころと同じようには働けないからだ。


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