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ホーム  > からだケア  > 「腰が痛い」ときの対処法 ~この方法で痛み解消  > 【腰が痛い】職場で起こる「腰痛」を防ぐには
重量物を取り扱うときは、なるべく身体を荷物に近づける。そうすると、腰ではなく脚・膝の力で持ち上げることができ、バランスを崩した場合でも不自然な姿勢になりにくい。(『職場における腰痛予防対策指針』別紙解説より抜粋)

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