日経グッデイ

そのやり方では効果なし! 間違いだらけのストレッチ

肩、腰、脚の疲れに「症状別3分ストレッチ」

第4回 効かせたい筋肉をイメージできれば簡単、スッキリ!

 友吉由紀子=医学・健康ジャーナリスト


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