そのやり方では効果なし！ 間違いだらけのストレッチ 睡眠の質向上、疲労回復には「静的ストレッチ」が効く！ 第3回 運動後や寝る前は、静的ストレッチで筋肉を緩めリラックスしよう 2017/8/24 友吉由紀子＝医学・健康ジャーナリスト 印刷機能は「日経Goodayマイドクター会員（有料）」の方のみ、ご利用いただけます。 ログイン 今すぐ無料体験に申し込む 日経Goodayマイドクター会員（有料）とは？
